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备孕期间不能吃什么?

备孕期间不能吃什么?在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物,这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,比如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。所有,在怀孕前的三个月时间里,不管是准妈妈还是准爸爸都要避免吃辛辣的食物。

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在备孕期间一定要注意避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食物,将会影响到女性的生理健康。研究发现,咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质能够在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。


人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的最佳蔬菜。但是要知道,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸,草酸会影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙,铁的吸收,否则会影响胎儿的生长发育。

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备孕期间不能吃什么?酒精能够在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。而且酒精对大脑和心脏的危害非常大,假如女性在孕期饮酒的话,宝宝的的智商会低于一般水平,同时宝宝还可能会出现反应迟钝、智力低下或者白痴等情况。为了宝宝的健康,准妈妈在备孕期间一定要远离酒精类的饮品。



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博客主人萌萌哒
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