此网站为张老师母婴课堂孕期、备孕知识分享网站
当前位置首页 > 其他知识> 正文

宫寒的治疗方法有哪些?

宫寒的治疗方法有哪些?宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质的女性特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简单的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

timg.jpg

宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,避免肩膀受凉。注意不要一直在空调房内,应该在休息时间到室外走走逛逛,让毛孔接触外界的自然气息,假如体内有寒气也能够发散出来。还要注意不要坐在有寒气的地方,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。


一定要尽量少吃生冷的食物,女性的体质本来就属于阴的,千万不能贪凉。即使是在炎热的夏季冷饮这些寒凉的食物也不能贪多,在春季、秋季、冬季就更加不能碰冷饮了。寒凉的食物只会消耗女性体内的阳气,会侵寒子宫。多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足通过后天的高能量来补足,不必担心上火,宫寒体质属于火气不足,不会容易出现火大体热的症状。

360截图20180831203559109.jpg

宫寒的治疗方法有哪些?宫寒的女性可以多喝红姜茶。取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮4-5分钟,月经来时坚持喝几天。平常一周左右喝一次,长时间坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪,大枣或者当归泡水喝,或者煎服,可以补气调血,从而使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。



版权保护: 本文由 我的网站 原创,转载请保留链接: /life/2018-08-31/206.html

博客主人萌萌哒
女,专业从事母婴行业数十年,希望借助本平台帮助更多的妈妈们了解备孕、怀孕的问题。
  • 50 文章总数
  • 140访问次数
  • 1155建站天数